Bootcamp Training 軍訓式訓練在本地越來越流行,一大伙朋友一起玩Bootcamp除了非常開心,還可以互相鼓勵大家,將體能推向極限!來吧,約三五知己一起進行以下的訓練,看看誰體能最好!

1. Bootcamp Ireland Full Body Workout plus Abs

**注意**
1. 先慢跑5-10分鐘作熱身。
2. 注意身體狀況,若有任何不適請立即停止訓練。

Source: bootcampireland.com

Categories: 減肥訓練

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