很多讀者都喜歡在家訓練,但如果只用Bodyweight和Dumbbell訓練,未免太單一了,為了增加在家訓練的效果,小編發揮創意小宇宙,教教大家如何用$40在10分鐘內,製作家用Barbell!

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Gymbeginner首次舉辦活動跟一路支持我們的網友聚聚,多得RY Fitness和小編合作,希望可以在萬聖節前夕跟大家動起來爆爆汗!

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Categories: 增肌訓練

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