fbpx October 2015 - Page 3 of 3 - Gymbeginner 健身入門
健身教學

[一對啞鈴] 30分鐘燒脂全身訓練

無論是工作忙碌的都市人,還是熱愛訓練的健身達人,總會有些時候去不到健身室訓練,要是碰到這個情況,今次介紹的20分鐘全身訓練就幫到你!只要一對啞鈴就足以讓你全身流汗, 快點來試試啊!

By Ben, ago
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完全排骨仔增肌指南

排骨仔的煩惱永遠是:「我無論怎樣做都肥不了,已經吃很多,而且又有做運動,還是肥不了,怎算好?」如果這是你的心聲,入來看看有沒有犯下本文提供的錯誤,同時跟從我們的完全增肌指南吧!

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