健身文章Mr. Olympia都使用的訓練法：FST-7 無論是Phil Heath還是Jay Cutler，他們在備戰Mr. Olympia大賽前都有使用這個名為FST-7的訓練法，迫使已發展成熟的肌肉更加澎拜！你準備好學習這個訓練法嗎？一起來讓肌肉爆起來吧！ By Ben, 8 years ago May 5, 2016
