想增肌和減肥,但是一籌莫展?Ben Sir幫到你!

作為Gymbeginner的創辦人及主編,Ben Sir擁有豐富的訓練經驗及專業知識,透過訓練設計及飲食指導幫助客人最快達到理想身形!以下是Ben Sir的一些訓練及烹調示範短片:

 訓練流程如下:

  1. 評核你的體能、體格
  2. 了解你的生活及飲食習慣,找出身形不理想的原因
  3. 根據你評核結果,制定適合你的訓練計劃及飲食設計
  4. 教導你正確的訓練技巧
  5. 教導你在課堂外,獨自訓練的方法
  6. 每個月評估一次訓練效能,再調整訓練及飲食設計
  7. 直至你達到理想身形

收費一目了然,絕無另加收費!

以下是收費列表,不設附加費用,收費均真!

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