未開始接觸重訓前，我是一名體重過輕及有體態問題的年輕人。後來，開始踏入健身房訓練及了解有關科學健身和飲食上的知識，看着自己一步一步慢慢進步，達致健康的體態。
我明白重訓新手剛開始訓練時會有各種擔憂及疑慮，希望藉着自身經驗及知識，幫助你達到目標以及將健身融入你的生活！
大專或以上學歷列表
BSc (Hons) Sport Business Management, Sheffield Hallam University
教練/運動領域學歷列表
- NASM Certified Personal Trainer
Certificate in Advanced Personal Fitness Trainer By Asian Academy For Sports & Fitness Professionals (AASFP)
Certificate of Kettlebell Instructor (By IPTFA)
擅長領域
- 健美訓練
- 體重管理
- 中年及長者訓練