由學生時期田徑運動員開始接觸重訓，希望藉此提升運動表現。到開始慢慢學習正確的訓練技巧，短短數年轉型成為香港有競爭力的健力運動員，運動不是單純靠身體的蠻力，需要學習背後的原理才能走得更快更遠。
我希望可以幫助學生在進步的路上走少點歪路，減少受傷的出現。為你挑選合適的訓練動作，以最少的付出獲得最多回報。
力量訓練並沒有捷徑，需要系統地持續進行訓練，絕非壓唔死就大。
一起努力吧!
大專或以上學歷列表
HKBU, Sport and recreation studies (Associate degree)
教練/運動領域學歷列表
NASM Certified Personal Trainer
Conor Harris Biomechanics course
其他獎項/成就/副業
- Qualify 2023 USAPLHK Hong Kong Championship
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USAPLHK-Dench 2022 Winter showdown Male U75 kg Champion Squat:202.5kg, Bench:137.5 kg, Deadlift:230
擅長領域
- Powerlifting
- 體重管理
- 增肌訓練
- 中年及長者訓練