

我專注於幫助每位追求健康生活的朋友。我相信健身和重量訓練是每個人都可以參與的活動,無論您處於何種年齡或生活階段。我的使命是提供實用的建議和指導,幫助您改善體格、增強運動能力,提升生活質量。
我致力於推廣整體健康的重要性,並提供個性化的營養建議,以支持您的健身旅程。無論您是剛開始健身的新手,還是希望進一步挑戰自己的運動愛好者,我都在這裡支持您。讓我們一起攜手,朝著更加健康的明天邁進!
大專或以上學歷列表
HKBU, Sport and recreation studies (Associate degree)
教練/運動領域學歷列表
NASM Certified Personal Trainer
Conor Harris Biomechanics course
其他獎項/成就/副業
- Qualify 2023 USAPLHK Hong Kong Championship
USAPLHK-Dench 2022 Winter showdown Male U75 kg Champion
Squat:202.5kg, Bench:137.5 kg, Deadlift:230
擅長領域
- Powerlifting
- 體重管理
- 增肌訓練
- 中年及長者訓練