fbpx 杜汶澤雞胸 - Gymbeginner 健身入門

早前上映的<<豪情3D>>引來一番哄動,很多朋友都入戲院看看杜汶澤如何和日本AV女優大鬥演技(其實直接看AV會開心一點?),同時,相信亦有不少觀眾想看看杜汶澤如何由一個肥仔蛻變成大隻佬。

小編一向都有關注杜汶澤的facebook,所以對他的減肥增肌進度略知一二,他在開拍<<豪情3D>>前數星期,飲食十分清淡,主要以烚雞胸及蔬菜為主。他在接受訪問時,大方分享了他的杜式烚雞肉法,說只要煮法恰當,烚雞肉亦可以香嫩多汁。

材料:

最大型的美國雞胸一塊

適量黑椒及香葉作調味

做法:

1. 把雞胸放進一煲凍水

2. 大火加熱至水滾即熄火加蓋焗30 分鐘

3. 加適量黑椒及香葉作調味

 

Chapman To Chicken Breast


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

健身教學

【增肌飲食】要吃什麽增肌餐單?了解簡單增肌食物配搭 增肌飲食準則及迷思

想要增肌?本文詳細講解增肌飲食準則及簡單增肌餐單,15大增肌食物配搭,並解析常見迷思。讓你掌握增肌飲食重要條件及運動前後的飲食比例,立即點撃看下去吧!

健身教學

【三頭肌訓練】10個肱三頭肌訓練動作及三頭肌伸展方法

想要有效訓練肱三頭肌?這篇文章提供10個有效的三頭肌訓練動作,並分享三頭肌伸展方法,讓你避開練三頭肌無效原因,立即開始你的三頭肌訓練計畫!

健身教學

【肱二頭肌訓練】 二頭肌完整教學+7個二頭彎舉動作

想練出強壯有力的手臂嗎?那你一定要練二頭肌!我們以下將為大家介紹二頭肌,講解肱二頭肌訓練完整教學和7個二頭彎舉的動作,立即點擊本文掌握二頭肌訓練技巧!