fbpx Ben, Author at Gymbeginner 健身入門 - Page 53 of 72
健身文章

一代宗師: Arnold Schwarzenegger

阿諾舒華新力加這個名字家傳戶曉,無人不知,他的人生更是充滿傳奇色彩,小編肯定將來一定有他的個人傳記電影。他是一名出色的健身運動員,其後轉戰影壇,同樣成功,其後更成為美國加州州長,不過今天我們一於看看他在健身界的成就吧!

By Ben, ago
健身文章

操練手臂大法

每位男士一定想擁有一雙強壯的手臂,尤其是在夏天的時候,可以到處展示一下!在健身室總會見到有人在彎舉啞鈴,但有些人不斷鍛鍊都不能粗手臂圍度,究竟問題是什麼呢?

By Ben, ago
健身文章

和狗狗一起健身吧!

相信有養狗狗的讀者都會帶心愛的狗狗散步,但是,除此之外還有甚麼運動可以一起做呢請拿起狗狗最愛的玩具,讓狗狗跟你一起做這組全身訓練,愛狗之人一定要試試!

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健身教學

[足球]利物浦的體能訓練

利物浦今年開季表現麻麻,但上季的成績確實讓人眼前一亮,他們藉著高效快速的反擊讓不少球隊聞風喪膽,這除了有賴教練的戰術、球員的技巧,當然還有出色的體能,究竟他們的體能訓練是怎樣呢?

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健身教學

[足球]球員的飲食: 科蘭

作為曾經效力過曼聯、國際米蘭及馬德里德育會等大型球會的前鋒,科蘭明白飲食習慣和比賽表現是密不可分的,究竟這位前烏拉圭國家隊隊長的飲食習慣是如何呢?科蘭跟各位分享他一天的飲食。

By Ben, ago