健身教學
減肥不能無腦地節食、運動
如果你已經試過減肥很多次，但每一次都是失敗的話，很可能在你展開減肥的計劃之前，沒有做到這三件事。這條影片我會跟大家一起逐步逐步去做，去做好這三件事，幫你去解決你減肥的困難。
Category: 訓練指導
自2014年以來，GymBeginner 致力於分享超過700篇健身相關文章，涵蓋減肥、增肌、營養飲食及重量訓練等主題。GymBeginner 將這十年以上的健身教練經驗，以文章及影片方式，向你展示全面的健身知識，避免重複犯錯！
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