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Tag: 訓練方法
增肌訓練
我每個動作都要做4組10次嗎?
在鍛練肌肉的過程中,大家要緊記一句歌詞:「變幻才是永恒!」很多研究指出,要肌肉不停生長...
By
Ben
,
7 years
ago
June 4, 2014