訓練流程 Steps of Training
- 了解學員目標、生活習慣、傷病歷史
- To understand clients' goal, lifestyle, and injury history
- 評核學員的身體質素，從而制定合適的訓練計劃
- To assess clients' physical fitness so as to tailor an exclusive training plan
- 教導學員不同重量訓練動作，從以達到學員理想目標
- To coach clients different kinds of weight training exercises to reach the fitness goal
- 每堂60分鐘
- 60 minutes per session
每堂收費 Price Per Session
可選擇逐堂繳費，絕無任何合約及隱藏收費。Pay-per-session is available without any contract or hidden fees.
$750
1-on-1 per person
$750
1-on-1 per person
一對一私人訓練
$500
1-on-2, per person
$500
1-on-2, per person
一對二訓練，歡迎情侶、夫妻、或朋友一起上堂
$350
1-on-3, per person
$350
1-on-3, per person
一對三訓練，歡迎朋友一起上堂
多堂優惠 Package Discount
- 10 Sessions--10% off
- 20 Sessions--15% off
- 30 Sessions--20% off
- 課程期間，可免費無限次使用健身室 Unlimited use of the gym during the course
- 9728 9926
歡迎隨時預約試堂，費用是原價5折！
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常見問題 FAQ
只需帶備舒適的運動衣物鞋履及水樽，並在訓練前1小時吃小量食物即可。
可以，請自行帶備衣服及毛巾，我們會提供梘液及洗髮水。
體能差絕對沒有問題，訓練就是讓身體變強！如有傷痛，我們教練會詳細評該你的情況，如發現你真的不適合訓練，我們會退回試堂費。
每星期訓練最少一堂，如買10堂，請於10星期內完成；20堂則是20星期，如此類推。如有私人事務未能上堂，例如外遊公務、受傷患病、紅白二事等，請附上書信申請課堂延期，我們會酌情處理。
可以，在預約時間前4小時可免費取消課堂，否則該堂的取消申請將不獲處理。
學員間身形及體力的差異不是大問題，最重要是健身目標一致。以1-on-2訓練為例，如果一位學員是要減肥，另一位學員是要增肌，就不適合一起訓練了。但如兩位／三位都是想減肥、或增肌，就沒問題了。