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GymBeginner Studio以科學化的訓練法則及飲食計劃,提供簡單可行的健身訓練課程,讓新手透過做Gym去增肌、減肥。我們的健身教練均接受優良教育,以科學方法為普羅大眾提供健身知識。

我們位於尖沙咀,鄰近佐敦地鐵站,交通方便,設備齊全。歡迎前來或WhatsApp查詢。

健身課程 Programmes

小組訓練

Group Class

提供不同類型的團體課程,包括燒脂班、奧運舉重入門班、壺鈴班、槓鈴訓練班,無論你想減肥、增肌、還是學習新的健身訓練,任君選擇!

私人訓練-健身教練

Private Training

每堂60分鐘,主要教授學員重量訓練及飲食知識。分別有一對一、一對二及一對三健身教練計劃。凡購買課程,可於課程期間無限次使用健身室做Gym。

設施 Facilities

GymBeginner Studio位置旺中帶靜,環境舒適,私隱度高。我們提供浴室及月租儲物櫃,方便一眾上班人士隨時上來做Gym。無論你想增肌還是減肥,Studio有超過二十項器材,務求協助你盡快達到理想身形!

可逐堂繳費 Pay Per Session

可選擇逐堂繳費,毋須簽訂合約,絕無其他隱藏收費,如有任何疑問,歡迎聯絡我們!

歡迎隨時預約試堂,費用是原價5折!請WhatsApp 9728 9926。

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健身教學資源

大量免費健身教學文章及短片可供參考
健身教學

減肥先?增肥先?

大家好像對「肥」情有獨鍾,例如肥仔想練肌肉時,總是想先減肥;瘦仔想增肌時,都想先增肌。其實「肥」,即是脂肪,和肌肉的生成是兩個不同的道路,假如你是新手的話,增肌和減脂是可以同時做到的!大家先了解增肌及減脂的條件。

健身教學

怎樣安排訓練量

安排訓練量是一門藝術,尤其是對於高階的朋友,如何編排訓練量是進步的重點。幸好,對於新手以及中階的健身朋友,訓練量的安排還是比較簡單。今天我就和大家討論一下如何編排訓練量。