Gymbeginner的訓練課程涉及多項領域，無論是增肌減脂、傷後復康、長者訓練、還有癌症病人強身健體，我們都有成功例子，足以證明我們的教練是行業中的專家！
每堂60分鐘，主要教授學員重量訓練及飲食知識。分別有一對一、一對多等私人健身教練計劃。凡購買健身課程，可於課程期間無限次使用健身室內的任何健身設施。
我們亦提供其他團體課程， 涵蓋不同訓練範疇，滿足到不同的健身目標！
我們的教練(personal trainer) 具備高學歷及豐富教學經驗，當中近9成教練持有運動相關的學士學位，近3成持有運動相關的碩士學位，所有教練均持有國際認可私人教練執照。
GymBeginner Studio位置旺中帶靜，環境舒適，私隱度高。我們提供浴室及月租儲物櫃，方便一眾上班人士隨時上來做Gym。無論你想增肌還是減肥，Studio有超過二十項器材，務求協助你盡快達到理想身形！
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長者肌肉訓練能避免肌少症、降低患病風險及延緩疾病發展，而長者肌肉訓練和均衡飲食更有效提升其生活質量，了解更多適合長者的肌力訓練動作以及其訓練注意要點！
臥推/推胸好處多多如能練就出緊實的胸肌，然而新手卻不容易做對臥推姿勢，以下將詳細講解臥推訓練部位，以及正確槓鈴臥推步驟，如何能避免常犯錯誤。
