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GymBeginner Studio提供一流的健身訓練課程,讓新手透過做Gym去增肌、減肥。我們的健身教練均接受優良教育,以科學方法為普羅大眾提供健身知識。我們位於尖沙咀,鄰近佐敦地鐵站,交通方便,設備齊全。歡迎前來或WhatsApp查詢。

健身課程 Programmes

私人訓練-健身教練

Private Training

每堂60分鐘,主要教授學員重量訓練及飲食知識。分別有一對一、一對二及一對三健身教練計劃。凡購買課程,可於課程期間無限次使用健身室做Gym。

Each session lasts for 60 mins to conduct weight training and diet consultation. We offer 1-on-1, 1-on-2, and 1-on-3 training. Free unlimited use of gym facilities during the course.

小組訓練

Group Class

每堂50分鐘,以燒脂訓練為主,可燃燒約700卡路里。每班最多10人,讓教練可細心指導每位學員,達致增肌、減肥。

Around 700 KCal can be burnt during the 50-min class. The class size is 10 people so our trainer can cater for the need of every client.

設施 Facilities

GymBeginner Studio位置旺中帶靜,環境舒適,私隱度高。我們提供浴室及月租儲物櫃,方便一眾上班人士隨時上來做Gym。無論你想增肌還是減肥,Studio有超過二十項器材,務求協助你盡快達到理想身形!

GymBeginner Studio is situated at a handy location with high privacy. There are shower rooms and monthly rental lockers, which make workout convenient for those who go to work. With over 20 training equipment, you can gain muscle or lose weight very effectively!

可逐堂繳費 Pay Per Session

可選擇逐堂繳費,毋須簽訂合約,絕無其他隱藏收費,如有任何疑問,歡迎聯絡我們!

You can choose to pay per session without any contract. There is NO hidden fees. Please contact us shall you have any queries. 

歡迎隨時預約試堂,費用是原價5折!請WhatsApp 9728 9926。

Welcome to book a trial for 50% off of the original price! Please contact us on WhatsApp 9728 9926.

聯絡我們 Contact us

  • 柯士甸道嘉碧大廈4樓A室 (距離佐敦地鐵站D出口4分鐘)
  • Flat 4A, Capri Building, Austin Road, Jordan (4 mins walk from Exit D of Jordan MTR Station)
  • 97289926

健身教學資源

大量免費健身教學文章及短片可供參考
健身教學

減肥先?增肥先?

大家好像對「肥」情有獨鍾,例如肥仔想練肌肉時,總是想先減肥;瘦仔想增肌時,都想先增肌。其實「肥」,即是脂肪,和肌肉的生成是兩個不同的道路,假如你是新手的話,增肌和減脂是可以同時做到的!大家先了解增肌及減脂的條件。

健身教學

怎樣安排訓練量

安排訓練量是一門藝術,尤其是對於高階的朋友,如何編排訓練量是進步的重點。幸好,對於新手以及中階的健身朋友,訓練量的安排還是比較簡單。今天我就和大家討論一下如何編排訓練量。