GymBeginner Studio - Gymbeginner 健身入門

GymBeginner Studio以科學化的訓練法則及飲食計劃，提供簡單可行的健身訓練課程，讓新手透過做Gym去增肌、減肥。我們的健身教練均接受優良教育，以科學方法為普羅大眾提供健身知識。

我們有兩間分店，一間分店位尖沙咀以及佐敦附近，以及一間分店位於灣仔，兩間分店均鄰近地鐵站，交通方便，設備齊全。歡迎前來或WhatsApp查詢。

成功個案 Case Study

學員分享-學員心聲-學員心聲 — Sally Tse

樂樂-個人分享-成功案例 — 樂樂

學員分享-私人健身教練-增肌減脂 — Kris Lam

學員分享-學員心得分享-增肌減脂課程 — Samson Chong

健身對比圖-學員分享-成功例子 — Linda

學員分享-長者訓練-長者運動 — 強哥

Gymbeginner的訓練課程涉及多項領域，無論是增肌減脂、傷後復康、長者訓練、還有癌症病人強身健體，我們都有成功例子，足以證明我們的教練是行業中的專家！

健身課程 Programmes

肌力訓練-增肌-長者肌肉訓練 — 痛症復健訓練

長者運動-肌肉訓練-增肌 — 癌症健體訓練

GymBeginner-健身教練-Luther_Coaching_Client — 增肌減脂訓練

GymBeginner-健身教練-Marco_Coaching_Client — 女士健身訓練

長者肌力訓練 - Gymbeginner — 女士健身訓練

Barbell Movement 槓鈴訓練動作入門班 - 安全增肌訓練 - GymBeginner — 新手入門訓練

每堂60分鐘，主要教授學員重量訓練及飲食知識。分別有一對一、一對多等私人健身教練計劃。凡購買健身課程，可於課程期間無限次使用健身室內的任何健身設施。

我們亦提供其他團體課程，涵蓋不同訓練範疇，滿足到不同的健身目標！

優秀教練團隊 Our Coaches

GymBeginner-健身教練-BenWong — Ben總教練

GymBeginner-健身教練-BensonChan — Benson教練

GymBeginner-健身教練-LutherChan — Luther教練

GymBeginner-健身教練-MarcoMa — Marco教練

GymBeginner-健身教練-KenjiKoo — Kenji教練

GymBeginner-健身教練-TingHo — 婷教練

我們的教練(personal trainer) 具備高學歷及豐富教學經驗，當中近9成教練持有運動相關的學士學位，近3成持有運動相關的碩士學位，所有教練均持有國際認可私人教練執照。

設施 Facilities

淋浴間及梳妝台 Shower Room and Vanity

卧推器械-卧推-卧推機 — 卧推器械 Bench Press

器械-Machine-器械訓練

器械訓練區 Machine Area

自由重量訓練區-重量訓練-重訓 — 自由重量訓練區 Free Weight Area

自由重量-啞鈴-Dumbbell — 2KG-40KG啞鈴訓練區 Dumbbell Area

功能性訓練設施- Functional Training-Equipment — 功能性訓練設施 Functional Training Equipment

體脂磅-體脂-灣仔分店 — 體脂磅 Weight Fat Measuring Scale

壺鈴-自由重量-壺鈴訓練部位 — 壺鈴 Kettlebell

操腳-二合一腳屈伸及屈曲機-大腿訓練 — 二合一腳屈伸及屈曲機 Leg extension & Leg curl machine

蝴蝶機-Butterfly Machine-增肌-健身課程 — 蝴蝶機 Butterfly Machine

舉重鐵餅-Weightlifting-Plates-增肌 — 舉重鐵餅 Weightlifting Plates

腳蹬機-尖沙咀gym-佐敦gym — 腳蹬機 Leg Press Machine

飛鳥綜合訓練器-Cable Machine-佐敦gym — 飛鳥綜合訓練器 Cable Machine

自由重量器材-Free Weight-健身課程 — 自由重量器材 Free Weight

槓鈴-Barbell-尖沙咀 gym — 槓鈴 Barbell

單次收費gym-尖沙咀健身室-佐敦健身室 — 球 Bosu

壺鈴-Kettlebell-健身教練價錢-gym教練 — 壺鈴 Kettlebell

戰繩-Battle Rope-佐敦gym-personal trainer — 戰繩 Battle Rope

GymBeginner Studio兩間分店位置均旺中帶靜，環境舒適，私隱度高。我們提供浴室及月租儲物櫃，方便一眾上班人士隨時上來做Gym。無論你想增肌還是減肥，Studio有超過二十項器材，務求協助你盡快達到理想身形！

歡迎隨時預約試堂，費用是原價5折！立即 WhatsApp 9728 9926

或填寫以下試堂表格

尖沙咀店：

灣仔店：

健身教學資源

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【柏金遜症運動指南】適合患者的運動建議及安全重點 + 長者課程推介

柏金遜症患者適合做什麼運動？深入了解柏金遜症、適合患者的運動類型與注意事項。本文更提供學員案例分享與專屬訓練班資訊，助您改善病情，立即點撃查看！

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制定適合你的減肥目標

你是不是減肥遇到困難呢？又或者不肯定自己設立的減肥目標是否可行？如果是的話，這文章就幫到你。我會教你用三個步驟去設定一個既科學亦都適合自己的減肥目標。如果你想成功減肥的話，記得要讀這篇文章！