Gymbeginner 的健身教練擁有豐富的教學經驗，所有教練均持有國際認可私人教練執照，確保學員能獲得專業的指導。
我們的教練團隊具備豐富的經驗和專業知識，除了為年輕人設計訓練計劃，更致力於中年及長者的健身訓練，能夠針對中年和老年人的特定需求，提供個性化的訓練方案和健康建議。
在五方面提供專業訓練
- 根據學員的狀況、目標和能力，制定健身及營養計劃，避免受傷、浪費時間
- 監督訓練過程，給出反饋和建議，恆常地調整計劃，以確保達到最佳效果
- 教導學員經科學研究證實的訓練法及營養建議，並因應個人體質調整
- 於課外時間亦會提供訓練及飲食指導
- 以專業、細心的態度教導及鼓勵學員訓練，令他們重拾健康
專業健身教練團隊
Ben Wong - GymBeginner創辦人
我是Gymbeginner的創辦人，一直本着將科學驗證的訓練法及營養知識宣揚吸普羅大眾。我曾經是全職中學英文老師5年，所以能夠利用教學法及教育心理學於教導健身上，以簡單易明的教法讓學生盡快學習健身知識，加快進步速度！
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 體重管理
- 增肌訓練
- 癌症病人訓練
Benson Chan
每個人都會衰老，後天良好的健身習慣會令你延緩衰老，我的理念是每個人也應為身體健康付出，希望以有系統和安全的教學方式令我的學生在體態和力量上都會比昨天進步。
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 體重管理
- 增肌訓練
- 癌症病人訓練
Kenji Koo
大學畢業後透過社交平台開展健身事業，同時任職長者體適能導師，及兼任籃球運動員的體能教練，直到現在已經擁有6年教學經驗。我深信教學相長，鼓勵學生與我一同努力，透過階段性訓練，深入淺出地學習健身知識，由我助你成就目標，建立理想的身型，重拾自信！
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 體重管理
- 運動表現訓練
Luther Chan
堅信重量訓練不再是運動員的專利。
無論您是學生，上班族，退休人士， 進行重量訓練都能夠大大改善您的體格，運動能力以及生活質素。加上合適的營養指導更能事半功倍，使您的進步更快更輕鬆！我的理念是每個人都值得擁有健康的體魄來追尋夢想。別再把明天就開始瘦身/做運動等說話掛在嘴邊。坐言起行吧！
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 增肌訓練
- 體重管理
Marco Ma
從小熱愛運動，現時運動專項是健力Powerlift
身體強壯不再是先天的幸運，而是可以透過後天訓練的努力來獲得。 在衰老發生之前透過訓練令身體變得強壯！ 希望以有系統&安全的方式，在增強肌力的過程中培養有型的強健體態！
擅長領域
- 中年及長者訓練
- Powerlifting
- 體重管理
- 增肌訓練
Chamber Liu
未開始接觸重訓前，我是一名體重過輕及有體態問題的年輕人。後來，開始踏入健身房訓練及了解有關科學健身和飲食上的知識，看着自己一步一步慢慢進步，達致健康的體態。
我明白重訓新手剛開始訓練時會有各種擔憂及疑慮，希望藉着自身經驗及知識，幫助你達到目標以及將健身融入你的生活！
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 健美訓練
- 體重管理
Ronald Chan
由學生時期田徑運動員開始接觸重訓，希望藉此提升運動表現。到開始慢慢學習正確的訓練技巧，短短數年轉型成為香港有競爭力的健力運動員，運動不是單純靠身體的蠻力，需要學習背後的原理才能走得更快更遠。
我希望可以幫助學生在進步的路上走少點歪路，減少受傷的出現。為你挑選合適的訓練動作，以最少的付出獲得最多回報。
力量訓練並沒有捷徑，需要系統地持續進行訓練，絕非壓唔死就大。
一起努力吧!
擅長領域
- 中年及長者訓練
- Powerlifting
- 體重管理
- 增肌訓練
Ting Ho
我的教學理念：擁有強壯身心是愛自己及愛家庭的表現。
我曾嚴重肥胖，健康作出警號，亦曾受睡眠障礙困擾，生活失去動力。過往經歷讓我明白到想擁有優質生活，需要各方面平衡發展。 我希望透過我的生活經驗分享及健身教學，引導學生審視現時生活狀況及積極作出改善，透過健身提升生活質素，達到身心健康。
興趣：壺鈴訓練、負重訓練、帶氧運動
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 壺鈴訓練
- 體重管理
Kelsi Ng
健身不僅能讓我們更健康和擁有更好的體態，還能提升我們的生活質素。我深信只要找對方法，每個人都能從健身中獲益。
我的理念是透過有系統的訓練和培養良好的生活習慣，幫助學生達到目標，提升生活質素，並在健身中找到樂趣。
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 體重管理
- 增肌訓練
- 女士訓練
Jois Lee
曾是游泳和壁球運動員，為了提升運動表現而開始接觸健身，後來更愛上重訓。
多年前曾因為一句説話令我有身形焦慮和自卑，試過長期的胡亂”節食減肥”和”暴食”，影響身體健康嚴重致救醫。後來慢慢了解食物營養和阻力訓練的重要性重拾健康生活！
希望藉著自身經驗幫助學生改善體態，養成運動習慣，教授正確的姿勢減少受傷機會，讓我們一起向目標前進！
擅長領域
- 中年及長者訓練
- Powerlifting
- 體重管理
- 增肌訓練
Henry Chan
我是一名運動愛好者，健身最令人吸引是見證自身的進步。指導不同年齡層的人士健身並培養恆常運動的習慣，幫助他們達成目標令我更有成功感。希望透過課堂令大家愛上運動，感受運動帶來的好處及樂趣，一同建立健康生活！
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 增肌訓練
- 體重管理
Haley Ho
由學生時期已是棒球及壘球運動員，加入香港代表隊後接觸到Strength and Conditioning,了解到重訓及體能訓練對運動員的重要性。
我希望由運動員轉型為棒球及健身教練的我，可以幫助學生提高對運動的興趣，從而養成健康運動習慣。
特別對於香港女性生活忙碌少運動的習慣，更想幫助學生們改善身體線條及透過健身提升生活質素，重拾自信。
擅長領域
- 中年及長者訓練
- 體重管理
- 增肌訓練
- 壺鈴訓練
健身訓練範疇
1. 全身肌力訓練
我們的專業健身教練會以正確的運動科學知識為年青及中老年人士制定增肌訓練，提升他們的手腳協調、認知能力、及肌肉力量，減少跌倒和骨折的風險。
2. 重量訓練
我們的專業教練會根據每位學員的身體狀況，設計安全且個人化的重量訓練計畫，增強學員的四肢力量，讓他們提升活動能力，重拾自信！
3. 中老年復康訓練
中高齡朋友容易有肌肉關節勞損，我們的健身教練擁有運動治療學位，能為他們改善不平衡的肌肉，從根本性地改善痛症，減少受傷風險。
4. 中老年平衡力訓練
很多年紀較大的學員，容易因跌而引致骨折。我們的健身教練提供專業的平衡力訓練，幫助中高年朋友減少跌倒風險。
