很多讀者朋友都疑惑，小編常常叫大家食高蛋白質的食物，例如魚、牛、雞等，究竟這些食物有多少蛋白質呢？以下圖片可以給大家一個約莫的概念。
還有很多蔬菜植物都含有豐富蛋白質！
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[圖片]究竟魚、牛、雞等食物有多少蛋白質？
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