健身教學為什麼用推胸機，卻只感到肩部和三頭肌累？ 問題在於你沒有調校好座椅的高度，若座椅的高度過高會用了手力，過低則用了三角肌。來學學怎樣調校座椅的高度吧！ By Ben, 8 years ago February 13, 2017
