健身教學核心肌群對足球員的重要性 講起足球，身體最重要的部份當然就是腳部啦，因為無論射球、傳球，甚至跳起頂頭槌，都需要求員擁有強壯的大腿肌肉，可是除了大腿肌肉，還有甚麼部份要多加訓練呢? By Ben, 10 years ago September 29, 2014
