訓練流程 Steps of Training

  • 了解學員目標、生活習慣、傷病歷史
  • To understand clients' goal, lifestyle, and injury history
  • 評核學員的身體質素,從而制定合適的訓練計劃
  • To assess clients' physical fitness so as to tailor an exclusive training plan
  • 教導學員不同重量訓練動作,從以達到學員理想目標
  • To coach clients different kinds of weight training exercises to reach the fitness goal
  • 每堂60分鐘
  • 60 minutes per session

每堂收費 Price Per Session

可選擇逐堂繳費,絕無任何合約及隱藏收費。Pay-per-session is available without any contract or hidden fees.

$750

1-on-1 per person

$750

1-on-1 per person

一對一私人訓練

$500

1-on-2, per person

$500

1-on-2, per person

一對二訓練,歡迎情侶、夫妻、或朋友一起上堂

$350

1-on-3, per person

$350

1-on-3, per person

一對三訓練,歡迎朋友一起上堂

多堂優惠 Package Discount

  • 10 Sessions--10% off
  • 20 Sessions--15% off
  • 30 Sessions--20% off
  • 課程期間,可免費無限次使用健身室 Unlimited use of the gym during the course
  • 9728 9926

歡迎隨時預約試堂,費用是原價5折!

Welcome to book a trial for 50% off of the original price!

常見問題 FAQ

只需帶備舒適的運動衣物鞋履及水樽,並在訓練前1小時吃小量食物即可。

可以,請自行帶備衣服及毛巾,我們會提供梘液及洗髮水。

體能差絕對沒有問題,訓練就是讓身體變強!如有傷痛,我們教練會詳細評該你的情況,如發現你真的不適合訓練,我們會退回試堂費。

每星期訓練最少一堂,如買10堂,請於10星期內完成;20堂則是20星期,如此類推。如有私人事務未能上堂,例如外遊公務、受傷患病、紅白二事等,請附上書信申請課堂延期,我們會酌情處理。

可以,在預約時間前4小時可免費取消課堂,否則該堂的取消申請將不獲處理。

學員間身形及體力的差異不是大問題,最重要是健身目標一致。以1-on-2訓練為例,如果一位學員是要減肥,另一位學員是要增肌,就不適合一起訓練了。但如兩位/三位都是想減肥、或增肌,就沒問題了。