訓練流程 Steps of Training

  • 了解學員目標、生活習慣、傷病歷史
  • To understand clients' goal, lifestyle, and injury history
  • 評核學員的身體質素,從而制定合適的訓練計劃
  • To assess clients' physical fitness so as to tailor an exclusive training plan
  • 教導學員不同重量訓練動作,從以達到學員理想目標
  • To coach clients different kinds of weight training exercises to reach the fitness goal
  • 每堂60分鐘
  • 60 minutes per session

每堂收費 Price Per Session

可選擇逐堂繳費,絕無任何合約及隱藏收費。Pay-per-session is available without any contract or hidden fees.

$650

1-on-1 per person

$650

1-on-1 per person

一對一私人訓練

$400

1-on-2, per person

$400

1-on-2, per person

一對二訓練,歡迎情侶、夫妻、或朋友一起上堂

$300

1-on-3, per person

$300

1-on-3, per person

一對三訓練,歡迎朋友一起上堂

額外服務 Add-ons (optional)

  • 網上訓練月費 Monthly Online Training Guidance $150
  • 網上餐單月費 Monthly Online Diet Guidance $150
  • 儲物櫃月費 Monthly Locker $150
  • 每月教練進度跟進 Monthly Progress Review $200
  • 9728 9926

歡迎隨時預約試堂,費用是原價5折!

Welcome to book a trial for 50% off of the original price!

會員制度 Membership Scheme

基本會員

Basic

逐堂繳費
  • 課堂折扣優惠
  • 月租儲物櫃優惠
  • 免費網上訓練指導
  • 免費網上餐單
  • 免費每月檢討
節省 Save
$0

銅級會員

Bronze

一次購買 10堂
  • 課堂95折優惠
  • 月租儲物櫃9折
  • 免費網上訓練指導
  • 免費網上餐單
  • 免費每月檢討
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最多$820

銀級會員

Silver

一次購買 20堂
  • 課堂9折優惠
  • 月租儲物櫃75折
  • 免費網上訓練指導
  • 免費網上餐單
  • 免費每月檢討
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最多$3487

金級會員

Gold

一次購買 40堂
  • 課堂8折優惠
  • 月租儲物櫃5折
  • 免費網上訓練指導
  • 免費網上餐單
  • 免費每月檢討
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最多$10950

常見問題 FAQ

上堂前我需要準備什麼嗎?

只需帶備舒適的運動衣物鞋履及水樽,並在訓練前1小時吃小量食物即可。

訓練後可以沖身嗎?

可以,請自行帶備衣服及毛巾,我們會提供梘液及洗髮水。

我體能很差,又有傷病,還可以參加訓練嗎?

體能差絕對沒有問題,訓練就是讓身體變強!如有傷痛,我們教練會詳細評該你的情況,如發現你真的不適合訓練,我們會退回試堂費。

我買了10堂或以上的私人訓練,有時間限制嗎?

每星期訓練最少一堂,如買10堂,請於10星期內完成;20堂則是20星期,如此類推。如有私人事務未能上堂,例如外遊公務、受傷患病、紅白二事等,請附上書信申請課堂延期,我們會酌情處理。

可以取消預約了的課堂嗎?

可以,在預約時間前4小時可免費取消課堂,否則該堂的取消申請將不獲處理。

1-on-2 或 1-on-3的訓練計劃,學員間的體形要相近嗎?

學員間身形及體力的差異不是大問題,最重要是健身目標一致。以1-on-2訓練為例,如果一位學員是要減肥,另一位學員是要增肌,就不適合一起訓練了。但如兩位/三位都是想減肥、或增肌,就沒問題了。