Bootcamp Training 軍訓式訓練在本地越來越流行，一大伙朋友一起玩Bootcamp除了非常開心，還可以互相鼓勵大家，將體能推向極限！來吧，約三五知己一起進行以下的訓練，看看誰體能最好！
**注意**
1. 先慢跑5-10分鐘作熱身。
2. 注意身體狀況，若有任何不適請立即停止訓練。
Source: bootcampireland.com
健身教學
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