網路上出現一名烏克蘭Hulk，Denis Cyplenkov。現年32歲的他，最初接觸壺鈴健身，而後漸漸練出興趣，並且專注在腕力比賽上。
練出目前世界上最大的二頭肌，你估一估他的手臂圓周有多大？他聲稱手臂粗64cm，即是25吋！有無咁大呀？（其實小編都有些質疑)
這驚人的手臂讓他在腕力比賽中所向披靡，可見影片中的他，總是好整以暇，並帶點戲謔對手的感覺，輕鬆贏的每一場勝利，不愧是號稱人類版的Hulk!
文章來源：健身筆記／Oddity Central
健身教學
減肥先？增肥先？
大家好像對「肥」情有獨鍾，例如肥仔想練肌肉時，總是想先減肥；瘦仔想增肌時，都想先增肌。其實「肥」，即是脂肪，和肌肉的生成是兩個不同的道路，假如你是新手的話，增肌和減脂是可以同時做到的！大家先了解增肌及減脂的條件。
