健身教學 肌肉增長的原理 健身新手必須對肌肉增長的原理有一定了解,以便在健身過程中實踐運用,防止訓練方法不當,浪費時間及心血 (大家都知道健身訓練是不輕鬆的...)以至健身效果。 (more…) By Sky, 9 years ago May 12, 2014