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健身教學

肌肉增長的原理

muscle_anatomy 健身新手必須對肌肉增長的原理有一定了解,以便在健身過程中實踐運用,防止訓練方法不當,浪費時間及心血 (大家都知道健身訓練是不輕鬆的...)以至健身效果。 (more…)

By Sky, ago