健身教學肌肉增長的原理 健身新手必須對肌肉增長的原理有一定了解，以便在健身過程中實踐運用，防止訓練方法不當，浪費時間及心血 （大家都知道健身訓練是不輕鬆的...）以至健身效果。(more…) By Ben, 11 years ago May 12, 2014
健身新手必須對肌肉增長的原理有一定了解，以便在健身過程中實踐運用，防止訓練方法不當，浪費時間及心血 （大家都知道健身訓練是不輕鬆的...）以至健身效果。(more…)