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講起足球，身體最重要的部份當然就是腳部啦，因為無論射球、傳球，甚至跳起頂頭槌，都需要求員擁有強壯的大腿肌肉，可是除了大腿肌肉，還有甚麼部份要多加訓練呢?

作為曾經效力過曼聯、國際米蘭及馬德里德育會等大型球會的前鋒，科蘭明白飲食習慣和比賽表現是密不可分的，究竟這位前烏拉圭國家隊隊長的飲食習慣是如何呢？科蘭跟各位分享他一天的飲食。

巴塞及西班牙的左閘佐迪艾巴體力無窮，究竟是什麼原因讓他在球場上有跑不完的氣力呢？關鍵在於...