每次出腹肌Post小編都要跟大家講一次，要有腹肌最重要是低體脂，即是透過飲食着手！不過假如你的體脂已經降到10%左右，就可以多做這5個腹肌動作，讓6舊朱古力更分明！
Source：urbanwired.com
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[圖片]5個訓練腹肌的動作，一星期練兩次吧！
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