fbpx 杜汶澤雞胸 - Gymbeginner 健身入門

早前上映的<<豪情3D>>引來一番哄動,很多朋友都入戲院看看杜汶澤如何和日本AV女優大鬥演技(其實直接看AV會開心一點?),同時,相信亦有不少觀眾想看看杜汶澤如何由一個肥仔蛻變成大隻佬。

小編一向都有關注杜汶澤的facebook,所以對他的減肥增肌進度略知一二,他在開拍<<豪情3D>>前數星期,飲食十分清淡,主要以烚雞胸及蔬菜為主。他在接受訪問時,大方分享了他的杜式烚雞肉法,說只要煮法恰當,烚雞肉亦可以香嫩多汁。

材料:

最大型的美國雞胸一塊

適量黑椒及香葉作調味

做法:

1. 把雞胸放進一煲凍水

2. 大火加熱至水滾即熄火加蓋焗30 分鐘

3. 加適量黑椒及香葉作調味

 

Chapman To Chicken Breast


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

健身教學

減肚腩運動配合餐單及飲食原則 拆解肚腩成因以及減肚腩普遍失敗原因

有甚麼減肚腩運動?減肚腩方法有哪些?想要減脂減肚腩的你需要看這篇!本文拆解肚腩成因、普遍失敗原因、運動、減肚腩餐單及減肚腩飲食原則,立即點擊了解更多!

健身教學

減肥平台期 4招教你如何突破停滯期

當減肥計劃陷入停滯期時,別擔心,這正是減肥平台期的開始。本文中我們將深入了解原因,並分享4招有效方法克服平台期,以幫助達到減肥目標,立即點擊了解更多!

健身文章

[2023]增肌減脂・飲食訓練指南

健身最忌沒有計劃,像一頭盲牛亂衝亂撞,本篇文章會詳細講解如何把一整年的運動和飲食訓練計劃分成4個階段,讓無論是肥底還是瘦底的你,在新一年瘋狂增肌減脂!