平常把意粉煮好分裝,放進雪櫃,有需要時就可快速做成一份美味的沙律!無麩質 (non gluten)意粉的碳水化合物含量較低,而我們不用沙律醬,用上天然檸檬汁作調味,可放心食用!
材料 (2人份量)
煮熟通心粉2杯
煮熟去皮雞腿肉400克,切粒
車厘茄5-10粒,切碎
檸檬半個,榨汁
沙律生菜1包
芝士粉小量
做法
- 把所有材料放進大碗中攪拌均勻
- 加入鹽及胡椒粉調味
- 榨上幾滴檸檬汁及芝士粉即可
烹調時間 < 10分鐘
營養標示 (一人份量)
每份含熱量441卡,脂肪10克,碳水化合物50克 ,蛋白質30克